▼『太るとバストアップしますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、体脂肪とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私(ミムラ)の経験則で書けば、
「痩せている女性より、太っている女性の方が、バストアップに成功しやすい気がする」
「私が思うに、胸を大きくするために必要な要素は、女性ホルモンと体脂肪かなと」
「なので、バストアップの成功確率を高めるには、今よりも体脂肪を増やした方がいいと思う」
ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。
▼あまりにも痩せすぎてしまっている人は、バストアップが難しくなる。と、私はずっと感じていました。
バストというのは、 90パーセントが脂肪でできているため、体脂肪率が低過ぎると、バストにつく脂肪分も不足してしまうと思うからです。
（あくまで私ミムラの見解です）
▼ですから、バストアップのためには、「体脂肪を減らさない」ことが、意外と重要なのではないか？と私は考えています。
「ダイエットしながらのバストアップ」は、お互いの効果が相殺されてしまい、無意味になる気がする。
（経験談）
なので、まずはバストアップしたいのか、ダイエットしたいのか、を自分の中で明確にすることが重要です。
▼お勧めの順番としては、
「まずバストアップさせてから、徐々にダイエットをしていく」
この順番が良いのではないかと。
私ミムラは、この順番でやりました。
▼逆に、まずダイエットをしてからバストアップをしていく、というやり方も試しましたが、かなり困難だった。
痩せた状態から、胸を大きくすることは難しかったです。
（体脂肪が足りないので、胸が大きくならない？）
▼基本的に、太っている人の方が胸が大きくなりやすい気がする。
体脂肪率が高い方が、バストにも脂肪がつきやすいのかなと。
かと言って、バストアップできても、太ってしまったらスタイルが悪くなるので、悩ましいところです。
▼ですから、バストアップ活動を進めるに当たっては、 「今より、少しだけふっくらさせる」というイメージで進めていくのが良いかと。
ふっくらとした体、というのは女性にとって理想的なスタイルとなります。
特に男性から見ると、女性のふっくらとした体の柔らかさは、魅力的なわけです。
現代女性は、「ガリガリに痩せている女性」に憧れを抱く人も多いのですが、バストアップという面からも、ガリガリは私はあまりお勧めしません。
▼男性の身体は、男性ホルモンによって筋肉質になるようにできています。
逆に、女性の体は、女性ホルモンによって筋肉よりも「脂肪分」が多くなり、ふっくらするようにできているハズ。
ですから女性は、全身をふっくらさせるイメージでバストアップを進めていくと、美しい体になりやすいと思う。
現代女性は、美しさを、細いとかスラッとしている、という部分に求めがちですが、女性がいちばん美しく見えるのは、ふっくらとしている時だと思う。
（あくまで私ミムラの意見です）
▼なので、バストアップを進める場合は、「睡眠時間」を長くするのは当然として、後は効果的な「バストアップサプリ」
そして「栄養」ですね。
特に、糖質と脂質。
脂肪分が不足していては、バストアップはできませんので、ある程度の糖質と脂肪分を摂取していく必要があります。
例えば、鶏のささみは、ヘルシーで太りにくい食材ですが、バストアップさせたい時には、ささみではなく、もっと脂の乗ったお肉を食べる方がいいと思うわけです。
▼イメージとしては、糖質・脂質でバストアップさせ、タンパク質で、そのバストが垂れないようにする(大胸筋によって)というイメージでしょうか。
（私ミムラの認識です）
バストアップを狙う時は、ダイエットはせず、ある程度ふっくらとした体を作っていくように意識してみると、成功確率が上がるように思います。
▼さて、「バストアップさせるためには、太る必要がある」ということについて、もうちょっと考察してみましょう。
まず、バストアップの条件として、私ミムラが思う２つ。
１ 女性ホルモンのエストロゲンの量
２ 体脂肪の量
どちらが欠けても、バストアップに失敗する気がする。
（経験談）
▼私が昔、失敗した原因は、
「生活習慣とバストアップサプリで、女性ホルモンのエストロゲンを増やすようにしたけど、体脂肪が不足していたので、なかなかバストアップしなかった」
私の場合は、これが敗因だったように思う。
バストアップに取り組む女性が、結構やってしまう失敗です。
▼そもそも、バストサイズというのは、
「乳腺の発達に伴って、その乳腺を守るために脂肪がつく。それらをひっくるめて、バストとなる」
私の印象ですが、ざっくり書けばこんな感じかと。
▼で、「乳腺」は、女性ホルモンの量で発達する。
ここまでは良いとして、問題は、
「乳腺が発達しても、体脂肪が不足していると、乳腺を守るための脂肪がつきにくい」
という感じになってしまうと思うわけです。
▼だからこそ、痩せている女性より、太っている女性の方がバストアップしやすいのではないか？
乳腺まわりに脂肪がつきやすいからです。
▼また、以前にも書きましたが、女性ホルモンと体脂肪には密接な関わりがあり、
「女性ホルモンが少なくなると、体脂肪も少なくなる」
「体脂肪が少なくなると、女性ホルモンも少なくなる」
このような関連性があると思うわけです。
（あくまで私ミムラの認識です）
▼ということで本日は、体脂肪とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。
私なりにまとめると、
「太ったほうがバストアップしやすいと思う」
経験談です。
▼ただ、先ほども書いたように、太り方が悪いとプロポーションが悪くなる。
胸が大きくなっても、女性としての魅力がなくなっては意味がない。
その辺のバランスが重要ですね。
でも、私の印象では、
「貧乳で悩んでいる女性は、その多くがガリガリ過ぎるので、少し太ったほうが魅力的に見える」
と思います。
ご参考まで。
ミムラのバストアップサプリランキング
▼胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必要です。
私(ミムラ)が、実際に使ってみて、バストアップ効果を感じたサプリのランキングをまとめました。
↓
ミムラ流・バストアップサプリランキング
太れない女性でも体脂肪が増える食事は？
▼太ると胸が大きくなるか？についての考察を続けます。
太った方がいい、とは言っても、貧乳で悩んでいる女性は、なかなか太れない体質だったりします。
私もそうですが、痩せるより太る方が大変ですね。
▼そんな私が、バストアップを成功させるために、どのように体脂肪を増やしたか？
私の経験談ですが、
「炭水化物（糖質）を増やすと、体がふっくらしやすい気がする」
▼炭水化物というのは、主に、白いご飯。
日本人なら必ず食べるのが白米です。
私の場合、白米の量が少なかった。だから太れなかった。
そこで、今までより白米の量を、少し増やしてみたわけです。
すると、おかずを増やす場合と比べても、炭水化物を増やした方が太りやすかった。
▼バストアップサプリを使う場合でも、ガリガリで体脂肪がないときに使うとあまり効果がありません。
でも、体脂肪率が上がってくると、同じバストアップサプリを使っても、胸が大きくなりやすい気がするわけです。
▼女性の場合、「白米を減らして、野菜やおかずを増やす」と言う人が多いです。
でも、痩せていて貧乳に悩んでいる女性は、これはやめた方がいい気がする。
白米を減らすと糖質が減ってしまい、体脂肪が減少する。
その結果、なかなかバストアップがうまくいかなくなると思うからです。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
↓
『ベルタプエラリア』です。
その他のバストアップサプリのランキングは、こちらにまとめました。
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効果の高いバストアップサプリの独自ランキング
