▼『胸が大きくなる果物はありますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、果物とバストアップの関係について、私(ミムラ)の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私(ミムラ)の経験則で書けば、
「果物で強力なバストアップ効果を実感した事はない」
「果物には糖質が含まれているので、体脂肪を増やす効果はあるが、体脂肪を増やしたいなら白米の方がいいと思うし」
「また、果物には女性ホルモン様物質ボロンも含まれているが、バストアップするほどではない印象」
ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。
▼現代の日本人女性は、痩せ型志向が非常に強いので、野菜や果物を好む人が多いです。
そのお陰？で、今、日本人女性のスタイルは、本当にほっそりしていて綺麗です。
しかし、光があれば影もある。
スレンダーボディーの代償として、体が細過ぎて、胸が小さくて悩んでいる女性が増えているのもまた事実です。
（私ミムラもそのタイプでした）
▼基本的に、女性の身体というのは「体脂肪」がなければ、女性ホルモンの分泌量が減少しやすくなると思う。
つまり、体脂肪率が低すぎる女性は、胸が小さくなる可能性が高いということ。
（あくまで私ミムラの仮説です）
これは単純に「太っているから胸が大きい」という話ではありません。
ある程度の体脂肪がなければ、女性ホルモンの分泌量が減少して、バストダウンや肌荒れなどの原因となると思う。
▼ですから痩せすぎず、太りすぎず、魅力的な体の女性になるためには、
「標準的な体脂肪率」
であることが重要だと、私個人は考えています。
痩せていれば痩せているほどよい！というような風潮も見受けられますが、バストアップしたい場合、この風潮に乗っかるのは、やめたほうがよい。
「どんどん痩せましょう！」と言うゴリ押しは、ダイエット産業の思惑だったりもするし。
▼さて、ちょっと脱線しましたが、バストアップと果物・フルーツについての話です。
果物には、ビタミンやミネラルが豊富で、体には基本的には良い食品と言えるので、ポテトチップスやチョコレートを食べるよりは、フルーツの方が美容と健康にはよいでしょう。
ただ、フルーツ「だけ」でバストアップさせようとするのは、なかなか難しいかもしれません。
▼それはなぜかというと、上述したように、女性は「体脂肪」がなければ女性ホルモンの分泌量が減ると思うからです。
果物ばかり食べていると、体脂肪率が下がってスリムにはなりますが、バストアップにはあまり良い影響がありません。
（経験談）
バストアップだけを考えれば、果物よりも、むしろポテトチップスの方が良いかもしれません。
ただ、添加物の摂りすぎは、健康への悪影響がありますので、あくまでも極端な例としての話です。
▼もちろん果物に含まれるビタミンは、肌をきれいにしたり、便秘を解消する効果がある。
全身の血行が良くなり、結果として、間接的にバストアップにも貢献することになります。
ですから理想を言えば、毎日の食事はしっかりと、今まで通りバランスをとって食べる。
その上で、「食後のデザートとして」、ぶどうやリンゴや桃などの、「ボロン」という植物性エストロゲンを含んだ果物を食べると、バストアップの後押しとなるかと。
▼ちなみに、「ボロン」はバストアップに効果のある女性ホルモン様物質ですが、このボロンは「生のキャベツ」にたくさん含まれています。
ですので、果物だけでなく、生のキャベツを食卓に並べることも、ささやかではありますが、バストアップへの貢献となります。
▼あと、「アボカド」も、バストアップ効果が高いです。
というか、アボカドは、果物か？
野菜ではないよね？
まあどっちでもいいですが、アボカドとバストアップについては当ブログでも、別の記事に書いていますので、参考にしてみてください。
▼ちなみに、「朝ごはんの代わりに、ボロンが豊富なフルーツを食べると、バストアップします！」みたいな記事を、何かの雑誌で読みましたが、私ミムラの経験で言えば、これはちょっと危険かと。
私がいつも書いている通り、
「食事は食事として、必ず食べること。その上で、バストアップに効果的な食材を追加すること」
これがバストアップのポイントだと思うわけです。
▼つまり、「朝ごはんの代わりに」というのは、朝ごはんを食べないで、フルーツを食べるということになります。
これをやってしまうと、上述した通り、「体脂肪が減る」わけですね。
体脂肪が減る⇒ 女性ホルモンが減る⇒ バストダウン
はい。恒例のデフレスパイラルです。
（あくまで私ミムラの見解です）
▼確かに、りんご・もも・ぶどう・梨などのフルーツには、「ボロン」という、女性ホルモン様物質が含まれている。
だから、これらのフルーツを食べると、「女性ホルモンが増えたのと同じような作用がある」
これは私もそう思います。
▼ただ、繰り返しますが、
「女性ホルモンが増えたのと同じ作用があっても、体脂肪が減少したら、本末転倒」
だと、私は思うわけです。
▼私自身も、その昔、「バストアップとダイエットを両方同時にやるべし！」という無謀な挑戦をしたことがあります。
その時に、「フルーツなら、太らずにバストだけ大きくできるはずだ」と、朝ごはんの代わりにフルーツを食べたりしていました。
その結果、どうなったか？
「体脂肪率が下がって、むしろバストダウンした！」
わけです。
▼ということで本日は、フルーツとバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。
私なりにまとめると、
「フルーツには、ボロンが含まれているので、多少のバストアップ効果がある」
「フルーツには、ビタミンやミネラルが豊富なので、美肌効果がある」
「が、フルーツを食べることで、食事量が減ってしまうと、バストダウンする可能性大」
こんな風に思うわけです。
ご参考まで。
ミムラのバストアップサプリランキング
▼胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必要です。
私(ミムラ)が、実際に使ってみて、バストアップ効果を感じたサプリのランキングをまとめました。
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ミムラ流・バストアップサプリランキング
バストアップにはフルーツより白米の方が大切？
▼フルーツと胸の大きさの関係についての考察を続けます。
胸を大きくするための栄養素として、「糖質」がある。
糖質は人間のエネルギー源であり、糖質を摂らないと太れない。
そして、太らないとバストアップできないと、私ミムラは思うわけです。
▼だから私は、バストアップには白米が大切と言うんですね。
白米は、最も無理なく効率的に糖質を摂取できる。
逆に言えば、最も太りやすい食品が白米とも言えるわけですが、胸を大きくしたいなら、少し太ったほうがいいので。
▼さて、果物にも果糖が含まれています。
なので、果物も食べ過ぎると糖質過剰になり、体脂肪が増えます。
でも、果物を食べて太るほど、たくさんの量を食べるのは難しい。
果物の糖質は豊富ですが、それ以上に食物繊維や水分など、お腹がいっぱいになってしまう成分が豊富なのです。
▼つまり、果物で体脂肪を増やすのは難しいと思う。
「りんごだけダイエット」とか「バナナだけダイエット」が、一時的に成功するのは、果物が体脂肪を増やさない証明でもあると思う。
だから、バストアップを考える場合に、「食事を減らして果物を増やす」というのは、私ミムラは反対なわけです。
食事を減らせば、高確率で体脂肪も減ってしまう。
体脂肪が減ってしまえば、高確率で胸も小さくなるからです。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
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『ベルタプエラリア』です。
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