▼『バストアップしたいんですが、炭水化物は必要ですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私(ミムラ)の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私(ミムラ)の経験則で書けば、
「炭水化物（糖質）は、バストアップをスムーズに進めるために最重要な栄養素だと思う」
「なぜならバストは脂肪でできており、炭水化物をカットしてしまうと、バストの脂肪分が燃焼してしまう恐れがあると思うから」
「なので私は、バストアップ活動中はなるべく白米を食べるようにしている」
ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。
▼３大栄養素の1つ、
炭水化物。
つまり白いご飯とか、麺類やパンなどの主食系ですね。
果たして炭水化物は、バストアップに良いのか？悪いのか？
▼一般的には、「炭水化物は太って代謝が悪くなるから、避けた方が良い」という意見が多いです。
しかし私ミムラは、
「炭水化物を減らしてしまうと、バストアップが難しくなるのではないか？」
と考えています。
▼何度か書いている通り、バストアップさせるためには体内の「体脂肪」が必要だと思う。
体脂肪率が下がっていくと、必然的にバストダウンするような。
ですから、適度な体脂肪率を維持しながら、バストアップ活動を進めていかなければなりません。
そのために「炭水化物」が必要だと、私は考えています。
▼例えば極端な話、毎日の食事から、炭水化物を一切なくしてしまうとしましょう。
食べるものは、バストアップに効果的な、キャベツや鶏の唐揚げやお豆腐や豆乳。
これらの「おかず」には、女性ホルモン様物質の「ボロン」や、「大豆イソフラボン」が、たっぷりです。
こりゃー、めちゃくちゃ胸が大きくなってしまうかも！？
▼・・・と、考えがちですが、
このような食事は、一見するとバストアップに効果的に見えますが、こういう食事を続けていると、バストアップどころか、バストダウンしてしまう確率がすごく高くなってしまうと思う。
（私ミムラの経験談なので、科学的な根拠はありません）
▼簡単に言えば、上記のような「炭水化物なしの食事」では、
「痩せてしまう」
わけです。
体脂肪率が下がってしまうんですね。
▼ダイエットを目指すならそれでもいいんですが、バストアップを目指す場合には、炭水化物なしの食事は、デメリットの方が多いと私は考えます。
もちろん、炭水化物を摂り過ぎると太りますし、肌荒れしやすくなりますので、過剰な炭水化物の摂取は避けなければなりません。
が、晩御飯に、お茶碗に１杯くらいの白米を食べるのは、バストアップのみならず、美容健康にとって必要です。
▼なんといっても炭水化物を減らしすぎてしまうと、体を動かす元気がなくなってしまうし、頭もうまく回転してくれません。
（糖質不足）
そして血糖値が下がって、体脂肪率も下がり、バストダウンしてしまう可能性が高まる気がする。
▼なので炭水化物はバストアップに必要な栄養素だと、私は思います。
食べ過ぎることなく、食べなさすぎることもなく、ちょうどいい量の白米を食べることは、女性らしい美しく、ふくよかな体を作るためには必要であると。
▼炭水化物で太るのは食べ過ぎるからであり、私ミムラは毎晩ちゃんと白いご飯を食べますが、太ることはありません。
ただ、３食で白いご飯を食べてしまうと太りますので、３食食べる人は、朝と昼の炭水化物は、少し減らす方が良いかもしれません。
▼とは言え、バストアップの基本として、
「痩せすぎの女性は、今よりも太らなければならない」
という、マイルールがあります。
あくまでも私ミムラの考え方ですが、貧乳に悩む女性は、その多くが「痩せすぎ」のような気がする。
私の周りで、貧乳に悩んでいる女性は、みんなスリムなスタイルで、ほっそりと痩せています。
▼現在のダイエットブームは美しい女性を増やしましたが、その一方で、「貧乳の女性」も、増やしてしまっているような気がする。
スリムなスタイルになるということは、バストダウンすることにつながる。
私はそう考えているからです。
▼さて、炭水化物の話に戻りましょう。
・ダイエットとバストアップは、相性が悪い？
・ダイエットするためには、炭水化物を抜くのが手っ取り早い？
はい。
この2つの「仮説」
これは私の体験談に基づく仮説ですが、この仮説が正しいとすれば、
「炭水化物を抜くと、バストダウンする」
という結論が導き出される。
（あくまでも私ミムラの独断と偏見です）
▼私自身が、過去に「炭水化物を抜いて、ダイエットしつつ、バストアップしてやる！」という挑戦をしました。
そして、惨敗しました。。
その時に、私は感じたわけです。
「炭水化物は、バストアップに必要だ」
と。
▼人間の体は、「糖質」によって、脳と身体を動かしている。
そしてその糖質は、使われなかった分が、「脂肪」に変わる。
脂肪として、エネルギーのストックにするわけですね。
で、食糧難の時に、その脂肪をエネルギーとして活動するわけ。
（まあ今の日本で、食糧難はほとんどありませんが。）
▼そう考えると、炭水化物（糖質）は、バストアップに必要だ。
なぜなら、糖質が体脂肪に変わるから。
脂肪がなければ、バストを構成する栄養が足りなくなるから。
（注：私の仮説と検証に基づくロジックです）
▼ということで本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。
白いご飯。もしくは麺類。
私の場合は、「晩ご飯だけでも、必ずこれらの炭水化物を食べるようにしている」
理由は上述した通り。
バストダウンしたくないからです。
ご参考まで。
ミムラのバストアップサプリランキング
▼胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必要です。
私(ミムラ)が、実際に使ってみて、バストアップ効果を感じたサプリのランキングをまとめました。
↓
ミムラ流・バストアップサプリランキング
糖質制限するとバストダウン？
▼炭水化物と胸の大きさについての考察を続けます。
ここまで書いてきたとおり、私の考えとしては、炭水化物はバストアップに必須の栄養素であると思う。
タンパク質と脂質も大切ですが、この2つだけでは多分、バストアップに失敗する気がする。
▼ライザップという、ダイエットのジム？があります。
ライザップは、「糖質制限」することによって、ダイエットを成功させようという方針だったはず。
このことからも、糖質をカットすると痩せてしまう。体脂肪が減る。
これはダイエットには効果的ですが、バストアップには致命的なのではないか？
▼炭水化物というのは、糖質と食物繊維。
糖質は人間の活動エネルギーであり、糖質がなくなると、人間は自分の体の中からエネルギーを作り出す。
つまり、体脂肪を燃焼させてエネルギーにするわけです。
▼だから、糖質をカットすると体脂肪が減る。
でも、バストも体脂肪なんですね。
という事は、糖質をカットするとバストダウンするのでは？
と、私ミムラは思うわけです。
▼ちなみに、バストアップには炭水化物がオススメですが、糖質なら「甘いもの」でもいいのか？
理屈としては同じ糖質なので、甘いものでもよいということになりますが、私の経験では、甘いものより炭水化物の方が良いような気がする。
▼例えば、チョコレートだけを食べて太るのは難しいです。
白米を食べて太るのは比較的簡単です。
これはなぜかわからないんですが、白米を食べるときは、必然的におかずを食べることになる。
おかずには脂質が含まれるので、「糖質＋脂質」を摂取することになる。
だから白米は太りやすいのかなと思います。
逆に言えば、白米はバストアップしやすい気がするわけです。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
↓
『ベルタプエラリア』です。
その他のバストアップサプリのランキングは、こちらにまとめました。
↓
効果の高いバストアップサプリの独自ランキング
