▼『炭水化物や白米は、バストアップに必要ですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私(ミムラ)の経験則で書けば、
「白米を始めとする炭水化物は、バストアップに最も重要な栄養素の一つだと思う」
「なぜなら、炭水化物（糖質）が不足すると、体脂肪が燃焼してしまい、バストダウンのリスクがあると思うから（仮説）」
「バストは脂肪であり、胸を大きくするためには、しっかり炭水化物を摂取して、体脂肪率を下げないようにした方がいいと感じる」
ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。
▼本日は、炭水化物とバストアップの関係について、深掘りしてみたいと思います。
炭水化物というのは、いわゆる「主食」
白いご飯や、パンやパスタ、ジャガイモ等ですね。
これらの炭水化物は、バストアップにプラスなのか？マイナスなのか？
▼本日も、私ミムラの経験と独断で書いてみます。
私が思うに、「炭水化物はバストアップに必要」だと思います。
ちなみに炭水化物は、「ダイエット」したい場合には、摂らない方が良いかと。
ですが、「バストアップ」したい場合には、適切な量の炭水化物を摂取した方が良いと、私は考えます。
▼炭水化物を避けてしまうと、高確率で「痩せます」
ダイエットを目指す人であれば、痩せることは良いのかもしれませんが、バストアップを目指す場合には、痩せてしまうのは相当に危険な気がする。
痩せてしまうと、バストの脂肪も燃焼して、胸が小さくなるリスクが高まるのではないか？
▼なので、ふくよかなバストを目指すのであれば、体脂肪率は平均的なゾーンを目指す必要があると、私ミムラは考えます。
痩せすぎると、バストアップは難しくなってしまう印象。
だから、炭水化物を適度に摂ることが重要だと、私は思うわけです。
▼特に、ジャガイモやサツマイモなどの「芋類」から摂取した炭水化物は、バストアップに効果が高いような。
じゃがいもには炭水化物だけでなく、ビタミンミネラル、そしてタンパク質も豊富だからです。
▼さて、少し違う角度からも考えてみます。
炭水化物と体脂肪の関係性として、
「炭水化物（糖質）が余ると、体脂肪が増える」
という面があると思われる。
（あくまで私ミムラの見解です）
▼糖質というのは、脳と体のエネルギー源。
糖質がなかったら体が動かない。
なので、人体は糖質が不足したら、体脂肪や筋肉を燃焼させて、それをエネルギーにするハズ。たしか。
▼そう考えると、炭水化物をあまり食べないと、体脂肪が減少してしまうのではないか？
バストはほとんどが脂肪でできているので、炭水化物（糖質）が不足してしまうと、胸が小さくなるリスクが高まるのではないか？
私ミムラは、このように考えるわけです。
▼逆に言えば、白米を始めとした炭水化物をしっかり食べていれば、体内に糖質が余剰し、それが体脂肪となる。
多くの女性は太る事を毛嫌いしますが、私の考えでは、バストアップさせるためには少し太ったほうがいいような。
そして、ある程度バストアップしてから、少しずつダイエットすればいい。
そうすることで、理想的なスタイルを手に入れることができると思うわけです。
最初から痩せていると、バストアップしないと思うからです。
（経験談）
▼ということで本日は、炭水化物とバストアップの関係について、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。
私の考えとしては、
「バストアップしたいなら、炭水化物（糖質）は、摂取しなきゃダメ」
だと思います。
▼「お酒とバストアップ」の記事でも書きましたが、
「ワインより、ビールの方がバストアップしやすい」
と、私は考えています。
これについても、ワインよりビールの方が「糖質」を摂取しやすいから、という理由もあるわけです。
▼炭水化物（糖質）の摂取量が少ない人は、痩せてしまい、バストダウンしやすくなるような気がする。
だから、「胸を大きくしたい！」と思っている女性は、白いご飯はしっかり食べた方がいいと思います。
ご参考まで。
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↓
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痩せ型とバストアップの関係
▼炭水化物とバストアップの関係についての考察を続けます。
ここでは、さらに具体的に考えてみましょう。
▼そもそも、炭水化物の役割とは何か？
炭水化物は、「体と脳を動かすためのエネルギー源」と、私は認識しています。
車のガソリンみたいなものですね。
▼ここまでは良いとして、炭水化物の問題点は、
「炭水化物はエネルギーとして使われなかった分は、脂肪として、体にストックされる」
という部分です。
（私ミムラの認識です）
▼そして逆に、
「炭水化物が不足すると、体内の脂肪を燃焼させて、活動のエネルギーとする」
確か、そんな感じだったと思います。
▼そう考えると、炭水化物を摂りすぎると太る、ということになるのかなと。
特に、日ごろから運動不足気味で、エネルギーを消費しない人の場合、炭水化物が余ってしまい、体脂肪となります。
これが肥満の1つの原因。
▼ただ、バストアップを目指すなら、少しくらい太ってもいいのではないか？
いつも言っていますが、「痩せている女性ほど、貧乳に悩んでいる」からです。
私自身がそうでした。
私の場合は食が細く、白いご飯もあまり食べないタイプだったので、おかず重視。
つまり、
「炭水化物を少なく、タンパク質や脂質（おかず）中心の食事だった」
↓
「バストダウンした」
わけです。
（あくまでも私ミムラの経験談です）
▼それから私は、バストアップに真剣に取り組む上で、「炭水化物とバストアップには、密接な関係があるのではないか？」と考えたわけです。
それが上述した、「炭水化物が少ないと、体脂肪率が下がり、バストダウンするのではないか？」という仮説です。
▼それ以降、私はなるべく毎日、白いご飯（炭水化物）をしっかりと食べるようにしました。
すると、「体重が増加する」「体脂肪率が増加する」わけですね。
今までガリガリだったので、標準的な体脂肪率になったわけです。
そうなると、今まで効果がなかったバストアップサプリの効果が、少しずつ出てくる。
これが私の、貧乳から脱出する第一歩だったような気もします。
▼「糖質制限ダイエット」というものがあります。
糖質、すなわち炭水化物をカットすることで、痩せるというものです。
これはまさに、上述した通り、「炭水化物が不足して、エネルギー不足になると、体脂肪が燃焼する」という事なのではないか。
逆に言えば、「糖質制限すると、バストダウンするのではないか？」と、私は思うわけです。
▼世の中の女性を見ていると、「太っている女性ほど、胸も大きくなりやすい」ように思う。
もちろん例外もありますが、平均的にはそうなる気がする。
「太っていて、胸だけぺったんこ」という女性は、あまりいない。
貧乳に悩む女性は、その多くが、痩せ型でガリガリのスタイルだったりします。
▼太りたくない気持ちは分かる。
でも、「太りたくないけど、胸だけ大きくしたい」というのは、ちょっと無理があるように思うわけです。
バストアップに成功する女性は、ある程度の体脂肪があるような気がする。
私自身も、体脂肪率が低かった時期は、なかなか胸が大きくなりませんでした。
痩せすぎている女性は、炭水化物をしっかり食べて、少しだけ体脂肪率を上げると、バストアップに成功しやすいように思います。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
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『ベルタプエラリア』です。
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