▼『お風呂上がりに、胸をマッサージするとバストアップしますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、お風呂上がりのバストアップマッサージについて、私(ミムラ)の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私(ミムラ)の経験則で書けば、
「私は、お風呂上がりにバストマッサージして胸が大きくなった事はない」
「むしろ、素人が適当にバストマッサージしてしまうと、胸の脂肪が燃焼してしまい、逆にバストダウンを招くリスクもあると思う」
「ただ、劇的な効果は無いにせよ、正しいバストマッサージは胸周辺の血流を良くするので、間接的なバストアップ効果はあるかもしれない」
ではこの件について、貧乳から脱出した、私ミムラの経験談を交えながら考察してみたいと思います。
▼私は、このようなブログを書いているくらいなので、自分自身でもバストアップには非常に昔から興味があって、いろいろな努力を重ねています。
（貧乳だったので。）
また、本屋さんなどに行って、バストアップに関する書籍を見かけたら、すべて読みまくります。
そんな中、昔から多いのが、「お風呂上がりに自分でバストマッサージして胸を大きくしよう！」と言う本ですね。
▼要約すると、
「自分でお風呂あがりにバストを物理的にマッサージすることによって、バストの血流を良くして胸を大きくしよう！」
と言う内容なのですが、私は自己流でのバストアップマッサージは、あまりお勧めしていません。
なぜかというと、自己流で適当に胸を揉んだり、揺らしたりしてしまうと、逆にバストダウンするリスクがあるからです。
（経験談）
▼バストというのは、90％以上が脂肪分でできており、不用意に揉んだり揺らしたりしてしまうと、せっかくバストに集まった脂肪分が、燃焼してしまったり、流れていってしまったり「しやすくなる」わけです。
私が他の記事で、「運動するときは必ずスポーツブラを着用すること」と書いているのは、運動することによってバストが上下左右に揺れてしまい、それによって、バストの脂肪が燃焼しやすくなって、バストダウンする危険性があるからです。
とにかくバストというのは繊細なので、不用意に揺らしたりしないことが重要です。
▼もちろん、オイルマッサージなどで、バストのケアをすることは有効。
でも、バストアップ効果という事を考えると、適当に外側からマッサージしても、胸を大きくすることは、なかなか難しい。
これは私の実体験から言えますが、外側からマッサージしても、あまり胸は大きくならない印象。
胸を大きくするためには、「女性ホルモンのエストロゲン」と「栄養」が必要。
（※冷え性の女性で、血行が悪い人は、マッサージでバストアップするケースもあります）
▼ですから、女性ホルモンの増加や、バランスのよい栄養といった部分をしっかりと考えた上で、さらに上のレベルのバストケアという意味合いで、「適切に」バストをマッサージするのであれば、それは良いと思います。
しかし、女性ホルモンや栄養をないがしろにして、マッサージだけで胸を大きくしようとするのは、ちょっと違うかなと、私ミムラは思っています。
▼私の個人的な感覚で言えば、やはりマッサージよりも先に、生活習慣の改善と、自分に合うサプリメントを探す方が、急がば回れで、バストアップにつながっていくと思う。
バストを直接マッサージすると、なんだか胸が大きくなるような気がしますが、自己流で適当にマッサージしてしまうと、逆にバストダウンする恐れもありますので、慎重にやっていきましょう。
▼ということで本日は、お風呂上がりのバストアップマッサージについて、私ミムラの独断と偏見で書いてみました。
バストマッサージは、シンプルであるが故に、人気がある手法です。
ただ、劇的に胸が大きくなるかと言われれば、私は微妙だと思います。
結局、胸を大きくするには「女性ホルモンと体脂肪」が必要だと、私ミムラは思うわけです。
ご参考まで。
ミムラのバストアップサプリランキング
▼胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必要です。
私(ミムラ)が、実際に使ってみて、バストアップ効果を感じたサプリのランキングをまとめました。
↓
ミムラ流・バストアップサプリランキング
お風呂のバストアップ効果
▼お風呂上がりのバストアップマッサージについての考察を続けます。
お風呂上がりの前に、「お風呂のバストアップ効果」も、ちょっと考えてみます。
入浴の効果は、「お湯の温度によって違ってくる」という特徴があります。
・42度以上⇒ 交感神経優位になる
・39度以下⇒ 副交感神経優位になる
▼私ミムラのバストアップ理論では、
「副交感神経優位の方が、バストアップしやすい」
と考えているので、
「お風呂に入るときは、ぬるめのお湯にゆっくり入る方が、バストアップ効果がある」
と、考えます。
▼そして、「お風呂上がり」は、全身の血行が良くなっている。
当然、バスト周辺の血行も良くなっています。
このような、「お風呂上がりの体が温まっている状態」で、適切なバストアップマッサージを行うことで、バスト周辺の血行が改善され、胸が大きくなることがあります。
（強く揉んだり、適当な自己流マッサージはダメ）
▼なので、「体が冷えているときに、バストアップマッサージをする」より、「お風呂上がりの体が温まっているときに、バストアップマッサージをする」方が、胸が大きくなる効果は高いように思います。
私自身も、日頃はほとんどバストアップマッサージはしませんが、入浴して体が温まった時は、マッサージすることもあります。
オイルを使えば、尚よいのですが、面倒な時はオイルは使いません。
私の感覚では、マッサージオイルは使っても使わなくても、それほどバストアップ効果に影響はないと感じます。
▼お風呂上がりの注意点として、
「お風呂から上がったら、必ず水分補給すること」
が、重要だと私は感じます。
▼お湯につかると、それがぬるいお湯だったとしても、やはり「発汗」します。
要は、体の水分を失う。
水分を失ったままにしておくと、血液の粘度が高くなってしまい、「逆に血行が悪くなることがある」と感じます。
▼せっかくお風呂に入って、その後、バストアップマッサージをしても、体内の水分量が減少していては、逆に血行が悪くなり、バストアップ効果が薄くなってしまう可能性がある。
なので私は、お風呂上がりは、必ず水分補給しています。
▼ちなみに、お風呂上がりの水分補給で「お酒」は、あまり効果がないと言われます。
アルコールは、体内の水分を代謝してしまうので、逆に水分不足になるとか。
でも私は、お風呂上がりにビールを飲みます。
ワインだと上述の通り、アルコールの利尿作用で水分不足になってしまう。
ですが、ビールならアルコール濃度も5％くらいしかないし、水分摂取できると思うわけです。
▼ここまでを私なりにまとめると、
「お風呂は、少しぬるめのお湯に、ゆっくり浸かる方がバストアップ効果があると思う」
「お風呂上がりは、必ず水分補給すること」
「そして、お風呂上がりは、血流が良くなっているので、バストアップマッサージの効果が出やすい」
こんな感じですね。
ただ、私の考えとしては、やはりバストマッサージはおまけ的な要素だと思う。
バストアップに大切なのは、女性ホルモンのエストロゲン。そして体脂肪。
痩せてガリガリの女性が、ストレスや寝不足を続けていては、どんなにバストマッサージしても胸は大きくならないと思うわけです。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
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『ベルタプエラリア』です。
その他のバストアップサプリのランキングは、こちらにまとめました。
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効果の高いバストアップサプリの独自ランキング
