▼『腕立て伏せをすると、バストアップしますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、腕立て伏せとバストアップについて書いてみたいと思います。
▼まず最初に、腕立て伏せでバストアップはしません。
（体験談）
なぜなら、バストアップというのは、「胸に脂肪をつける」ことだからです。
そして、腕立て伏せというのは、「筋肉をつける」わけです。
▼私も、貧乳に悩んでいた頃、腕立て伏せをやっていた事があるんですが、大胸筋はついても、胸が大きくなる事はありませんでした。
しかし、その腕立て伏せは、まったく無駄ではなかったんです。
どういうことかというと・・・
「腕立て伏せをして大胸筋がつく」
↓
「その後、腕立て伏せを止める」
↓
「大胸筋が脂肪に変わって、バストアップしやすくなる」
これはあくまでも私の体験談ですが、腕立て伏せをすると、上記のような流れになりました。
▼私の場合は、途中で腕立て伏せを断念したことで、筋肉が脂肪に変わって、それがバストアップにつながったわけです。
これは、私だけなのかなと思っていたんですが、先日テレビを見ていると、某タレントさん（名前忘れました）が、同じ事をおっしゃっており、やっぱり私だけじゃなかったんだと思ったわけです。
▼そのタレントさんは、
「腕立て伏せをして筋肉をつけてから、その筋肉を落として脂肪に変える」
というやり方で、２カップ、バストアップした、と言っていました。
私は、そこまでのバストアップ効果はありませんでしたが、確かにバストアップした気がします。
▼なので、腕立て伏せそのものにバストアップ効果はありませんが、腕立ては筋肉が脂肪に変わる時に、バストアップしやすいのではないかと思います。（私の仮説ですが）
また、腕立て伏せをすることで大胸筋を鍛えておく事は、「バストの下垂」を防ぎます。
つまり、胸が垂れることを防いでくれるわけですね。
▼そう考えると、腕立て伏せでバストアップはしなくても、間接的に、腕立て伏せが美しいプロポーションにつながっていく可能性は高そうです。
ちなみに私は現在、毎朝、腕立て伏せをします。
回数的には少しですが、毎日繰り返すので、腕立ては美しいバストラインに貢献していると思われます。
▼ということで、本日は、腕立て伏せとバストアップについて書いてみました。
筋トレが苦痛ではない人は、腕立て伏せは、魅力的なスタイルに繋がると思うので、毎日続けてみても良いかと思いますね。
バストアップするサプリについて
胸を大きくするには、最初だけでもバストアップサプリが必須です。ちなみに私(ミムラ)が貧乳を改善したサプリは、やはり、
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『ベルタプエラリア』です。
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